2023-09

こんにちは、成長くんです。今回は認知行動療法について解説していきます。今回も前編と後編に分けて解説していきます。認知行動療法は、通常うつ病や不安障害などに効く心理療法の一種ではありますが、今回は負の思考パターン、行動パターンを変えるために使...

こんにちは、成長くんです。今回は意思決定ルールについての後編です。さて、「なんでこの仕事受けるって言ったんだろう」「なんでこの服買ってしまったんだろう」みなさんこのような後悔をした経験はないですか。大丈夫です、ほとんどの人がこのような意思決...

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こんにちは、成長くんです。今回はDMN（デフォルト・モード・ネットワーク）、日本語でいう自動思考についてまとめていきたいと思います。みなさん「気づいたら考え事をしていた」「忘れたいのに嫌な記憶が浮かんでくる」といった経験はありませんか？この...

前回までのあらすじビジョンについてまとめようと思った理由は、海外の優れたCEOや会社のリーダーはビジョンを伝える能力が高いなと感じました。そこでビジョンについてまとめることにしました。ビジョンを達成するために８つのステップを上げました。ビジ...